Chazinho para o inverno

Toda a noite antes de dormir, o marido e eu gostamos de tomar um chá. Para o inverno eu tenho feito de gengibre, limão e mel, que alem de muito gostoso, faz bem a saúde!

Gengibre

Os benefícios do gengibre são inúmeros, para resumir: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal. fonte minhavida.com.

Limão

Se o gengibre é bom para a saúde, o limão então, nem se fale:

Asma; Enfisema (paralelamente com a terapia do limão, deve erradicar-se os regimes hiperprotéicos)
Infecções pulmonares, Tuberculose pulmonar e óssea, Bronquite crônica, Constipações e Gripes
Afecções Cardiovasculares, Varizes e Flebites
Fragilidade capilar; Dermatites várias, Prurido, Eczema e Despigmentação
Hiperviscosidade sanguínea (fluidificante sanguíneo)
Doenças infecciosas (coadjuvante no tratamento de mononucleoses, leucocitoses, blenorragias, sífilis, etc.)
Febres (infusão de folhas de limoeiro e/ou cascas do fruto, podendo juntar-se o suco)
Gastrites, Dispepsias e Aerofagias (também se podem mastigar finas lascas da casca do citrino)
Úlceras de estômago e do duodeno, Esofagite de refluxo
Insuficiência hepática e pancreática; Icterícia e congestão hepática (utilização e quantidades adaptados a cada caso)
Desinteria, Diarréias, Febre tifóide e Hemorróidas
Colites, Meteorismo e Parasitas intestinais (ralar a casca do limão e fervê-la em água, com ou sem açúcar)
Fortalecedor da visão, Glaucoma e Hipertensão ocular
Hemorragias, Hemofilia e Escorbuto
Astenia, Anemias e Desmineralizações (aumenta a capacidade imunológica)
Hipertensão arterial; hipotensão arterial (regulador da pressão)
Afecções do sistema nervoso (fortalece e equilibra. As flores do limoeiro são também muito benéficas)
Diabetes, Leucemia (preventivo), Cancro (preventivo), Enfarte (preventivo) e Tromboses; embolias (preventivo)
Escleroses, Arteriosclerose, Doenças reumáticas e Artrites fonte http://ahau.org/

Mel

Eu amo mel, é muito gostoso e faz muito bem à saúde:

Oito benefícios do mel
1 - Combate doenças do coração por ser rico em antioxidantes – Como as doenças cardiovasculares registram piora com quadro inflamatório, alimentos ricos em antioxidantes ajudam a proteger o coração e as artérias.
2 - Alguns trabalhos mostram efeito na prevenção de doenças gastrointestinais.
3 - Efeitos antibacteriano e antifúngico.
4 - Ajuda a melhorar a performance pois ajuda na recuperação do glicogênio muscular após a pratica de atividade, por exemplo.
5 - Reduz tosse e inflamação na garganta.
6 - Prebiótico – Ajuda a alimentar os probióticos, as ” boas bactérias” intestinais. Com isso, ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e a eliminação de toxinas.
7 - Muito bom pra pele – Ajuda a manter a pele hidratada.
8 - Ajuda a manter o pique, o bom humor e a qualidade do sono. fonte clicrbs.com.br

Preparo

Eu uso uns pedacinhos de gengibre

 Coloco água para duas xícaras e deixo descaçar uns minutinhos,

 Depois acrescento 01 limão,

Por ultimo o mel, uma colher de sopa

Ele fica assim, marronzinho

Nós gostamos com sabor forte,mas quem não gosta pode colocar menos limão ou menos gengibre, ou até mais água!

Espero que tenham gostado e se tiverem alguma dica de chá assim natural eu quero muito saber, beijos!